తెల్ల గుగ్గిలం - 10 గ్రాములు , తేనె మైనం 10 గ్రాములు తీసుకోండి . గుగ్గిలాన్ని నలగొట్టి పాత్రలో వేసి అందులో 25 గ్రాముల న్వ్వులనునే వేయండి . సన్న సెగ పైన కాస్తూ అందులో పైన చెప్పిన తేనె మైనం కళాయిలో వేసి . ఆవి కరిగిన తరువాత అందులో ముడి వ్యసేలినే ౨౦ గ్రాములు కలిపి కల తిప్పాలి . ఆదంతా కలిసిన తరువాత పాత్రను దించి గాలికి ఆరబెడితే అది అయినట్మెంట్ గా తయారవ్తుంది .
కాలి పగుళ్ళ లోపల మట్టి , దుమ్ము క్రిములు చేరి వుంటాయి కాబట్టి కుంకుడు రసం గోరు వెచ్చగా ఆ పగుళ్ళలో పోసి పండ్లు తోమే బ్రుష్ తో అద్ది , పగుళ్ళ ఆరిన తరువాత పై లేపనాన్ని ఆ పగుళ్ళకు పూయాలి .
ఇలా రోజు రాత్రి నిద్రించే ముందు చేస్తుంటే క్రమంగా పాదాల పగుళ్ళు హరించి పాద సౌందర్యం సిద్దిస్తుంది .
No comments:
Post a Comment